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[[僵颈]]是指[[颈部]]肌肉[[紧张]],发胀、发硬,[[痉挛]]([[抽筋]])等现象,脖子运动不灵活。 常见于[[疲劳]]、[[颈椎病]]。[[颈部僵硬]]为持续性的[[肌肉]]收缩过度,不但使颈部肌肉[[血液]]供应减少,也造成[[代谢物]]如[[乳酸]]等聚积,而引起肌肉[[缺血]]性[[疼痛]]。后脑疼痛及[[头顶]]痛,则可能是[[头部]]或颈椎病变引起的张力[[头痛]]。 ==僵颈的原因== 大部分的患者是因为[[颈部]]活动太少、太常低头、埋首看书、办公,造成颈部承受太大的重量所致。 对于颈部[[关节]]而言,因突然的外力造成颈部[[韧带]]及软组织严重过度拉扯,例如[[车祸]]或激烈的接触性运动;另一个更常造成软组织严重过度拉扯的原因,是由于长时间姿势不良所造成,两者皆容易造成力学性[[疼痛]]。 ==僵颈的诊断== [[症状]] ◎[[颈部酸痛]]---扩大到手臂与[[手指]] ◎[[颈部]]肌肉拉紧 ◎颈部活动角度受限 ◎颈部活动时有声响 ◎[[上肢]]会麻 ◎[[上肢无力]]感 ◎正常的[[颈椎]]前凸失去 ◎姿势不良与[[头部]]重心偏移 颈椎本身要支撑整个头部的重量,角度越大时,负荷越大,使煺化的现象提早出现。长久下来,慢性[[颈痛]]、[[韧带拉伤]]、[[肌筋膜]][[疼痛]]症候群,甚至煺化性[[关节炎]],都不请自来,严重者,还会有[[颈神经]][[根压]]迫的症状出现。 ==僵颈的鉴别诊断== [[颈部疼痛]]:不管是在年轻人,或者是中老年人身上,都是一个常见的毛病。它的症候有局部性的、有传导性的。所谓局部性是指单单[[颈部]]感到[[疼痛]],它可能是[[韧带扭伤]]、[[肌肉拉伤]],或者是[[关节]]的磨损[[退化]]。所谓传导性是指除了颈部不适之外,同时伴随着手麻、[[手酸]]痛的情形,这多半是[[颈椎]][[神经根]]被压迫,或者是从颈部到手臂,甚至手腕的[[筋膜]],出现[[发炎]]、粘连、紧缩的情形,所导致的。 [[颈部扭伤]]:一般叫“[[落枕]]”。由于[[风寒]]侵袭项背,[[血凝]][[气滞]],[[经络]]不舒。或睡觉时颈部位置不当。或[[头部]]猛力扭转等原因引起的颈部一侧疼痛的,叫颈[[扭伤]]。在日常生活中,人们有时一觉醒来,感到颈部牵痛不适,头向痛侧偏斜,不能随意活动。这就是“落枕”一种常见的[[软组织损伤]],临床上称“颈部扭伤”。 颈部和关节、[[腰部]]一样,是容易扭伤的部位。 [[颈部僵硬]]:颈部僵硬是指颈部肌肉[[紧张]],发胀、发硬,[[痉挛]]([[抽筋]])等现象,脖子运动不灵活。 常见于[[疲劳]]、[[颈椎病]]。颈部僵硬为持续性的[[肌肉]]收缩过度,不但使颈部肌肉[[血液]]供应减少,也造成[[代谢物]]如[[乳酸]]等聚积,而引起肌肉[[缺血]]性疼痛。后脑疼痛及[[头顶]]痛,则可能是头部或颈椎病变引起的张力[[头痛]]。 [[不能转颈]]:不能转颈是[[闭锁]]综合症的[[临床表现]]的[[症状]]。闭锁综合症又称闭锁症候群,即传出状态,系[[脑桥基底部]]病变所致。主要见于[[脑干]]的[[血管病]]变,多为[[基底动脉]][[脑桥]]分支双侧闭塞,导致脑桥基底部双侧梗塞所致。 症状 ◎[[颈部酸痛]]---扩大到手臂与[[手指]] ◎颈部肌肉拉紧 ◎颈部活动角度受限 ◎颈部活动时有声响 ◎[[上肢]]会麻 ◎[[上肢无力]]感 ◎正常的颈椎前凸失去 ◎姿势不良与头部重心偏移 颈椎本身要支撑整个头部的重量,角度越大时,负荷越大,使煺化的现象提早出现。长久下来,慢性[[颈痛]]、[[韧带拉伤]]、[[肌筋膜]]疼痛症候群,甚至煺化性[[关节炎]],都不请自来,严重者,还会有[[颈神经]][[根压]]迫的症状出现。 ==僵颈的治疗和预防方法== ①左顾右盼保持[[头部]]水平角度,随后缓慢地左、右转动至[[下巴]]接近肩部,视线朝向后方或后上方看。 ②仰首观天:双手插腰,头向上仰双眼望天。 ③转身回首:右脚向前采弓步站立,身体向左旋转,右手撑向上[[托天]],左手撑向下用力伸展,并回头望向左手。 ④环绕颈项:头颈放松自然[[呼吸]],先缩下巴再做大幅度的顺时针及逆时针的圆形绕圈转动。 ⑤大象点头:立正两脚分开手插腰,头颈尽量右转双目向右后方看,缓慢呼吸后还原,将下领尽量碰到[[胸骨]]低头看地。 ⑥犀牛望月:头颈尽量向右后上方转,上身也随同略往右转,双目转视右后上方仰望天空,之后还原回预备姿势,左侧动作相同。 以上每个动作需停留五至十秒,左右两侧需各做五至十次。 不过,有颈项酸痛的患者,应避免头部侧弯的动作,以免侧弯时造成一侧[[椎间孔]]受压产生[[副作用]]。 ==参看== *[[颈椎脱位]] *[[颈部勒伤]] *[[神经根型颈椎病]] *[[颈腰综合征]] *[[颈椎后脱位]] *[[颈椎过伸性损伤]] *[[颈椎骨折脱位]] *[[颈椎半脱位]] *[[颈椎病]] *[[颈部症状]] <seo title="僵颈,僵颈的治疗_僵颈的原因,僵颈怎么办_症状百科" metak="僵颈,僵颈治疗,僵颈原因,僵颈症状" metad="医学百科僵颈症状条目页面。介绍僵颈是怎么回事,僵颈的原因,僵颈怎么办,如何治疗等。僵颈是指颈部肌肉紧张,发胀、发硬,痉挛(抽筋)等现象,脖子运动不灵活。 常见于疲劳、颈椎病。颈部僵硬为持续性..." /> [[分类:颈部症状]]
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