匿名
未登录
登录
医学百科
搜索
查看“中医饮食/阳虚体质养生法”的源代码
来自医学百科
名字空间
页面
讨论
更多
更多
语言
页面选项
Read
查看源代码
历史
←
中医饮食/阳虚体质养生法
因为以下原因,您没有权限编辑本页:
您所请求的操作仅限于该用户组的用户使用:
用户
您可以查看和复制此页面的源代码。
{{Hierarchy header}} (1)体质特点。 形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常[[自汗]]出、脉沉[[乏力]]、[[舌淡]]胖。其人患病则易从寒化、可见[[畏寒]]倦卧、四肢厥冷、或腹中绵绵作痛、喜温喜按;或身面浮肿、[[小便不利]];或腰脊冷痛、[[下利清谷]];或[[阳痿]][[滑精]]、宫寒[[不孕]];或胸背彻痛、[[咳喘]][[心悸]];或[[夜尿]]频多、[[小便失禁]]。 (2)[[养生]]原则。 祛阳法寒,温补脾肾,因为[[阳虚]]者关键在[[补阳]]。[[五脏]]之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气[[生化]]之源,故当着重补之。 (3)养生方法。 精神调养:《[[黄帝内经]]》中说“[[肝气]]虚则恐”,意思是[[肝脏]]功能差的人,容易恐惧,又指出“[[心气虚]]则悲”,这是说[[心脏功能]]低下者精神上易出现悲哀的情绪。[[中医]]认为,阳虚是[[气虚]]的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。 环境调摄:此种体质多形寒肢冷,喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故阳虚体质者尤应重环境调摄,提高人体[[抵抗力]]。有人指出,若在夏季进行20~30次日光浴,每次~20分钟所得的[[紫外线]]将能使用一年。对于年老及体弱之人,夏季不要在外露宿,不要让电扇直吹,亦不要在树阴下停留过久。 加强体育锻炼:因为“动则生阳”,春夏秋冬,每天进行1~2次,具体项目因体力而定。 饮食调养:多食有[[壮阳]]作用的食品,如[[羊肉]]、[[狗肉]]、[[鹿肉]]、[[鸡肉]],根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉[[附子汤]]一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。 药物治疗:偏心阳虚者,宜用[[桂枝]]加附子汤;偏[[脾阳虚]]者,选理中汤;偏[[肾阳虚]]者,宜服[[金匮肾气丸]]。 {{Hierarchy footer}} {{中医饮食营养学图书专题}}
该页面使用的模板:
模板:Hierarchy footer
(
查看源代码
)
模板:Hierarchy header
(
查看源代码
)
模板:中医饮食营养学图书专题
(
查看源代码
)
返回至
中医饮食/阳虚体质养生法
。
导航
导航
最近更改
随机页面
Wiki工具
Wiki工具
特殊页面
页面工具
页面工具
用户页面工具
更多
链入页面
相关更改
页面信息
页面日志