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自我调养治病/闭经
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{{Hierarchy header}} [[闭经]]分为[[原发性]]和[[继发性]]两种。年过18周岁仍未行经者称为[[原发性闭经]];既往曾有过[[周期性]][[月经]],现[[停经]]3个月以上者称为[[继发性闭经]]。至于青春期前、[[妊娠期]]、[[哺乳期]]以及绝经期闭经均属[[生理]]现象。闭经可由内外各种不同原因引起,如精神刺激、环境变化、药物抑制、[[营养不良]]、消耗性[[疾病]]及[[生殖器]]官损坏或[[肿瘤]]等。 祖国医学认为本病有[[虚实]]之分,虚者多因[[肝肾]]不足、气血虚弱、[[阴虚]]血燥;实者多由[[气滞]]血淤、痰[[湿阻]]滞而致。闭经是比较严重的[[妇科]]病证,给妇女的身心健康和家庭生活带来诸多不利影响,故要予以重视,进行积极地治疗和调养。 '''(一)起居调养法''' 患闭经后,应极早查明原因,以利治疗。另外,由于闭经大多由功能失调所致,因此要合理安排工作和生活,劳逸结合,避免[[精神紧张]],适当锻炼身体,提高健康水平,住室要防潮,注意寒暖变化,防止[[感冒]]受凉,不要下冷水游泳。做好计划生育,避免多次做人工[[流产]]。形体[[肥胖]]者,要采用多种有效措施以[[减肥]]等。都有利于恢复与协调身体功能。 '''(二)心理调养法''' 有研究表明,忧虑、悲伤、失望、恐惧等情绪因素,可刺激[[下丘脑]]—[[垂体]],从而抑制[[卵巢]][[排卵]],造成经闭。因此,情志因素与本病的发生关系十分密切,临床对本病的治法,多论及开郁[[疏肝]],多结合[[中医]][[心理疗法]]。本病患者多是所求未遂,故应以从欲顺情法治疗为主,兼以移情易性。另外,[[孤僻]]多疑,生活单一,缺乏乐趣是本病患者的另一特点,因此,适当改善其生活环境,活跃其生活方式,激发其对生活的热情、兴趣,再加以言语开导,以解除心理负担,舒展情志,调畅[[气机]],对治疗有显著的好处。 '''(三)饮食调养法''' 在饮食方面,体质虚弱者宜适当增加营养,可多吃白鸽、甲鱼、[[羊肉]]、乌贼、鸡、虾、[[桃子]]等;形体肥胖者应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物。此外,患者还可适当选用下列食疗方: (1)白鸽1只(去毛及[[内脏]]),[[鳖甲]]50克,将鳖甲打碎放入白鸽腹内,加水适量煮烂,调味后食肉饮汤。或用[[乌贼鱼]]一条,[[桃仁]]9克,将洗净的乌贼鱼与桃仁共煮熟后调味,吃鱼喝汤。适用于肝肾不足型者(年逾18周岁尚未行经,或月经推迟、量少,渐至闭经,[[消瘦]],腰腿酸软,[[头晕]][[耳鸣]],[[舌淡]]红少苔,脉沉弱)。 (2)[[黄芪]]30克,[[枸杞子]]30克,乳鸽1只(去毛和内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟,吃肉饮汤。或用[[当归]]30克,黄芪30克,[[生姜]]60克,羊肉250克,将羊肉切块,生姜切丝,当归、黄芪布包好入锅,加水炖烂,去药渣,调味后吃肉喝汤。适用于[[气血不足]]型者(经闭,[[面色萎黄]],头晕耳鸣,[[心悸]][[气短]],疲倦[[乏力]],舌淡,脉细弱)。 (3)[[苏木]]、[[木耳]]各30克。用水、酒各1碗,煮成1碗服饮。或用[[川芎]]6克,红花6克,鸡蛋2个,加水同煮,蛋熟后剥去蛋壳,再煮片刻,去药渣,加[[红糖]]适量,吃蛋喝汤,每日剂,每月连用5~7剂。适用于气滞血淤型闭经(闭经,面色紫黯,烦躁易怒,胸胁胀痛或拒按,舌边紫黯或有淤点,[[脉弦]]涩)。 (4)苡米30克,[[炒扁豆]]15克,[[山楂]]15克,红糖适量,同煮粥服食。或用鲜[[荷叶]]50克,大米适量,共煮粥,调味服。适用于痰湿阻滞型闭经(闭经,形体肥胖,胸胁满闷,[[痰多]],神疲,或面浮足肿,带多色白,苔腻,[[脉滑]])。 '''(四)[[针灸]]调养法''' (1)体针:取[[关元]]、中极、[[血海]]、[[三阴交]]、[[足三里]]等穴。针时力求关元、中极之针感下达阴部;三阴交之针感上越两膝,则功效较大。每日1次,5~7日为1疗程。对功能失调所致闭经疗效较好。 (2)[[耳针]]:取[[内分泌]]、肾、肝、脾、[[皮质]]下、[[神门]]。隔日1次,中刺激,10次为1疗程。 (3)耳穴压丸法:取[[子宫]]、内分泌、卵巢、肾、肝等穴,将[[王不留行]]籽粘贴在0.5×0.5厘米的[[胶布]]上,敷于以上各穴,每次取单侧,每天用手[[按摩]]3~5次,至出现酸胀感。每3日换1次,连用。 '''(五)按摩调养法''' 1.方法一 (1)患者腑卧,操作者用双手[[拇指]]捏按患者[[肾俞穴]],先左后右,使之有沉胀感。 (2)操作者用双手按压患者的[[命门穴]],使之有沉胀感,并向小腹[[传导]]为佳。 (3)操作者用手点[[阴交穴]],使之有沉胀感。 (4)患者仰卧,操作者用手揉按[[气海穴]],约2分钟。 2.方法二 (1)患者仰卧,用拇指[[指腹]]用力揉[[腹部]]的关元、[[气海]]、[[天枢]]、[[中脘穴]],每穴约3分钟。 (2)仰卧,用手掌在腹部旋转摩擦4~6分钟。 (3)坐起,由家人用掌根沿[[背部]][[脊柱]]由下向上直线推动,约2分钟,然后按压[[肾俞]],[[肝俞穴]]各80次。 (4)用拇指揉按血海、[[三阴交穴]]各80次。 '''(六)药物调养法''' 1.单方验方 (1)[[女贞子]]24克,[[熟地]]15克,当归12克,枸杞子15克,水煎服,每日2次。适用于肝肾不足者。 (2)枸杞子24克,女贞子21克,红花9克,水煎服,每日2次,适用于肝肾不足者。 (3)当归15克,[[黄花菜]]根15克,黄芪18克,水煎服,每日两次。适用于气血不足者。 (4)黄芪15克,[[党参]]10克,当归15克,川芎6克,熟地10克,[[白芍]]10克,每天1剂,水煎分2次服。适用于气血不足者。 (5)[[益母草]]45克,红糖适量,水煎服,每日2次。适用于气滞血淤者。 (6)[[鸡血藤]]12克,研末,温酒送服,每日1次,适用于气滞血淤者。 (7)红花9克,[[黑豆]]90克,红糖60克,水煎服。适用于气滞血淤者。 (8)[[薏米根]]50克,水煎服,每日剂,适用于痰湿阻滞者。 2.[[中成药]]方 (1)[[六味地黄丸]],每次粒,每日3次。用于肝肾不足者。 (2)当归[[地黄丸]],每次10克,每日2次。用于肝肾不足者。 (3)[[左归丸]],每次6克,每日2次。用于肝肾不足者。 (4)[[八珍益母丸]],每次丸,每日2次。用于气血不足者。 (5)[[归脾丸]],每次丸,每日2次。用于气血不足者。 (6)[[女金丹]],每次粒,每日~2次。用于气血不足者。 (7)[[血府逐瘀丸]],每次丸,每日2次。用于气滞血淤者。 (8)益母草冲刺,每次包,每日3次。用于气滞血淤者。 (9)[[活血调经丸]],每次9克,每日3次。用于气滞血淤者。 (10)[[香砂六君丸]],每次10克,每日3次。用于痰湿阻滞者。 (11)[[艾附暖宫丸]],每次9克,每日2次。用于痰湿阻滞者。 '''(七)[[气功]]调养法''' (1)全身从上至下完全放松。 (2)按自然生理规律[[呼吸]],吸气时,气吸满腹,腹部隆起;[[呼气]]时,收腹凹肚。呼吸的同时,以意念贯气。 (3)意守[[丹田]],默念吹声。痰湿阻滞型者,可意守三阴交,默念呼声。 (4)吸气时,舌舐上腭;呼气时,舌舐下腭,叩齿72次,待口中[[津液]]增多,分多次缓缓咽下。每咽一次都以意引津液下贯丹田,然后沿小腹正中线下行入阴部,再由阴部向后过[[肛门]]上尾闾,沿脊柱上行,经枕后至[[头顶]],再从头顶向前下颜面,经口过喉,沿[[胸骨]]正中线下归丹田,此为一通。稍顿重复,共行三通。 (5)稍停,用手依序搓双侧肾俞及尾闾各72序,再依次揉按丹田、双侧血海、双侧足三里,双侧三阴交,各72次。在揉按血海、足三里、三阴交三穴时,应有酸胀感。最后双手收于脐部收功。 '''(八)外敷调养法''' (1)将[[蜣螂]]1只焙干,加于[[威灵仙]]10克,共研细末、敷[[神阙穴]],外贴[[伤湿止痛膏]],1小时后去药,每日~2次连用。 (2)[[香附]]2克,桃仁1克,[[水蛭]]1条,前2药研末再同水蛭捣成膏,敷于脐部,外贴伤湿止痛膏,3天一换。 ==参看== *[[闭经]] {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}}
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