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自我调养治病/膈肌痉挛
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{{Hierarchy header}} 膈肌[[痉挛]]又叫“打呃”。多因[[饮食不节]]、饭后感受[[风寒]]、膈肌和胃部的疾患及[[胃神经官能症]]等引起。表现为连续不断地打呃,短者数分钟,长者可达数小时。有的在数日内反复发作,影响休息和工作。临床上常见如下四个证型。 (1)胃中寒冷:呃声沉缓有力,得热则减,得寒则甚,[[舌苔白润]],脉迟缓。 (2)[[胃火]]上逆:呃声洪亮,连续有力,冲逆而出,[[口臭]]烦渴,[[面赤]][[便秘]],[[舌苔黄]],[[脉滑]]数。 (3)[[脾肾阳虚]]:呃声微弱,气不接续,[[面色苍白]],[[手足不温]],[[腰膝酸软]][[无力]],[[舌淡]],脉沉细。 (4)[[胃阴]]不足;呃声急促而不连续,[[口舌干燥]],烦渴不安,[[舌红少津]],[[脉细数]]。 '''(一)起居调养法''' [[外感风寒]]是膈肌痉挛发生的原因之一,故患者生活起居,应注意防寒保暖,避免风寒之邪的侵袭。 '''(二)心理调养法''' [[精神紧张]],会使全身[[肌肉]]和[[神经]]都处于紧张状态,不利于膈肌痉挛的缓解,故患者应经常保持轻松愉快的心情。至于由胃神经官能症引起的膈肌痉挛,心理调适更是至关重要,患者除设法自我控制,保持轻松愉快的情绪之外,应主动接受[[心理治疗]]。 '''(三)饮食调养法''' 膈肌痉挛与饮食不节关系密切,所以,病人应注意饮食物的选择,忌生冷、辛辣、煎炸等刺激性强或不易[[消化]]的食物。饮食以清淡为宜。此外,以下食疗方有益于本病的治疗,可酌情选用。 (1)[[生姜]]15克、[[大枣]]10枚、[[红糖]]25克,水煎趁热饮下。本方适用于胃中寒冷之[[呃逆]]。 (2)鸭蛋2个、[[石斛]]10克、白糖10克。将石斛煎汤,用其汤煮熟鸭蛋,冲白糖服用,每日早晚各服1次,连服3日。本方适用于胃火上逆之呃逆。 (3)[[干姜]]8克、[[百合]]15克,水煎,每日2次分服。本方适用于脾肾阳虚之呃逆。 (4)[[天花粉]]、[[白蜜]]各适量。天花粉削去外皮后晒干,研为细末备用;另将[[蜂蜜]]炼熟后过滤备用。每日~3次,每次取天花粉12克,蜂蜜1汤匙,用开水调化饮之。本方适用于胃阴不足之呃逆。 '''(四)药物调养''' 1.常用验方 (1)胃中寒冷:干[[砂仁]]适量。每次取砂仁2克,不拘时,洗净后放入嘴中细细嚼之,余渣吐出。 (2)冒火上逆:鲜酥梨、鲜塘藕适量,[[鲜竹沥]]1小杯。将梨、藕洗净,削去外皮,切成丁,用干净[[纱布]]包住后绞出汁。不拘时,随意饮之。如火气过甚,可于上方加鲜竹沥1小杯调服。 (3)脾肾阳虚:麻雀3只,[[小茴香]]10克,干姜6克,三七6克,[[黄精]]30克。煎上药取汤炖麻雀肉服,食肉喝汤,每日剂分3次服,连服数剂。 (4)胃阴不足:[[沙参]]15克,[[麦冬]]15克,[[生地]]15克,[[玉竹]]15克。水煎服。 2.常用[[中成药]] ①胃中寒冷首选[[良附丸]],每次6克,每日2次。②胃火上逆首选[[凉膈散]],每次~15克,每日2次,温开水或[[芦根]]汤送服。孕妇慎用。③脾肾阳虚首选[[附子理中丸]],每次~9克,每日3次,温开水送服。④胃阴不足,首选[[琼玉膏]],每次15克,每日3次,温开水或蜂蜜送服。 '''(五)[[针灸]]调养法''' (1)体针:取穴为[[足三里]]、[[中脘]]、[[内关]]、[[天突]]、[[膻中]]、[[膈俞]]、[[巨阙]]。足三里、内关、中脘直刺,用捻转提插手法,使酸胀感直达胃脘。内关、足三里两穴,[[针柄]]上加艾球温灸,疗效更好。天突用针从[[胸骨]]切迹上缘之内方向下刺入,深1~1.5寸,使针感传至咽部与[[胸部]],膻中用针先平刺,再向下沿胸骨斜刺,使针感向左、右、下放散。膈俞平刺,深0.5~0.8寸,使针感局部出现麻胀。巨阙,平刺,深1寸左右,以局部出现沉胀感为好。 以上处方及操作适应于各种证型之呃逆,临床应用亦可根据具体证型,配上1~2个有针对性的[[穴位]]。如:①胃中寒冷配[[太冲]],②胃火上逆配[[天枢]]、内庭,③脾肾阳虚配[[三阴交]]、[[脾俞]]、[[肾俞]],④胃阴不足配三阴交等。 (2)[[耳针]]:取[[神门]]、膈、[[皮质]]下(双侧)。用强刺激手法,间歇捻转,留针30分钟。或用皮内针留埋6~8小时,隔日1次. (3)艾灸:取膻中、中脘、[[关元]],用[[艾条]]熏灸20~30分钟,也可用[[艾柱灸]]3~5壮。 '''(六)[[推拿]]调养法''' (1)指压[[翳风穴]]、或[[天突穴]]、或[[攒竹穴]]。 (2)压眼法:按压[[眼球]]至酸胀。 (3)病人取仰卧位,术者站在病人的左侧,用左手[[掌指关节]]着于[[中脘穴]],右手掌根按压其指背,然后,随病人[[呼吸]]逐渐用力向下按压,约3~4分钟,待病人[[下肢]]有明显酸麻重胀感后松指,再如法按压[[上脘穴]]和指压[[关元穴]],以和调胃腑,降[[浊气]]。接下来,用两手[[拇指]]自[[剑突]]沿[[肋弓]]向胁肋两侧分推,再用两掌的边缘揉运[[腹部]],再按压足三里,以[[和胃降逆]][[宽胸利膈]]。最后,病人取俯卧位,术者用两手拇指指面自[[脊柱]]两侧[[足太阳膀胱经]]第一侧线作由颈至腰骶直推,并指揉[[胃俞]]、脾俞、肾俞、膈俞等穴,以调脾胃肾之气,抑制呃逆。 '''(七)其他调养法''' (1)[[憋气]]法:深吸一口气,直至腹和[[胸腔]]气满再也不能吸气时,马上捏住鼻子,摒气1~2分钟后[[呼气]],反复3~4次。 (2)大惊法:突然惊吓患者。适用于情志因素而患病者。 (3)饮温水法。饮服[[温热]]开水。 (4)[[气功]]调养法(放松功):站、坐、卧均可。采用三线放松法或分段放松法。对胸、腹、腰、[[背部]]放松尤应多注意,多重复。每日3次,每次~30分钟。每次练功结束,自己揉按足三里5分钟。 三线放松法:将身体分成两侧、前面、后面三条线,自上而下逐次进行放松。第1条线为[[头部]]两侧——[[颈部]]两侧——肩部——[[上臂]]——[[肘关节]]——[[前臂]]——[[腕关节]]——两手——十个指头。第2条线为面部——颈部——胸部——腹部——两大腿——[[膝关节]]——两[[小腿]]——两脚——十个脚趾。第3条线为后脑部——后颈——背部——[[腰部]]——两大腿后面——两腿弯——两小腿——两脚——两脚底。先注意一个部位,然后默念“松”,同时注意离开这一部位,再默念“松”,第1条线开始,循序而下,每放松完一条线,在“止息点”轻轻意守一下。三线止息点分别为中指、大脚趾、前脚心,每次约止息1~2分钟。当三线一个循环做完后,再把意念集中在脐部,轻轻意守3~4分钟。每次练功约作2~3个循环,安静一下,然后收功。 分段放松法:自然呼吸,然后意念从上到下顺序放松。即头部——松,颈部——松,肩部——松,手臂——松,两手——松,胸部——松,腹部——松,[[大腿]]——松,小腿——松,两脚——松,脚底——松。最后把意念想到[[涌泉穴]],目的是把头部的气往下引,如此反复放松10遍。结束时,把气回收至腹部[[丹田]],意守片刻即可。 {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}}
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