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自我调养治病/慢性胃炎
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{{Hierarchy header}} [[慢性胃炎]]是胃粘膜[[上皮]]遭到各种致病因子的反复侵袭,发生持续性慢性炎症性病变。其发病与情绪不佳、[[饮食不节]](如嗜酒、饮食无规律、过食生冷辛辣等)及[[胃炎]][[幽门螺旋杆菌]]感染等因素有关。临床[[症状]]有中上[[腹部疼]]痛或饱闷感,疼痛或牵及胸胁后背,[[食欲减退]],吐酸水,[[恶心呕吐]],[[嗳气]]等。反复发作,日久则出现胃部灼热、隐痛、有[[饥饿]]感而不能食、食后饱胀、面色发白、[[消瘦]]、[[贫血]]等症状。 [[中医]]称本病为“[[胃脘痛]]”,若[[胃痛]]连及两胁,[[口苦]][[口干]],[[急躁易怒]],为[[肝火犯胃]]型;若[[面色苍白]],[[乏力]],胃痛喜按喜暖,为[[脾胃虚寒]]型;若口干,[[舌红]]无苔,大便干,胃脘隐痛,为[[胃阴]]不足型。 '''(一)起居调养法''' 中医认为本病大多发于脾胃素虚者,脾胃既虚,[[正气]]较弱,故患者应注意保暖,避风寒,并保证适当的休息,避免过度劳累。 '''(二)心理调养法''' 情绪与胃炎关系密切,发怒、紧张,可导致胃肌收缩、微小[[血管痉挛]]、胃自身保护修复[[机能减退]]、胃酸分泌亢进等变化。患者一定要思想达观、精神松弛、心情愉快。在临床上,由于精神因素加重或诱发慢性胃炎者屡见不鲜,故在日常生活中保持情志的舒畅对慢性胃炎的治疗和[[康复]]有着重要的意义。 '''(三)饮食调养法''' 饮食不节可直接导致胃炎发生,故患者要特别注意饮食调养。首先应忌食生冷辛辣之品,煎炸难消化的食品也不宜多吃。饮食宜软易[[消化]],避免过于粗糙、过于浓烈的香辛调料和过热饮食。进食习惯要养成细嚼慢咽,以达到易于消化、减轻对胃粘膜刺激的目的。少吃盐渍、烟熏、不新鲜的食物。每餐饮食以七分饱为宜,不宜吃得过饱,更不宜多吃煎炸难消化食品。并可自选以下食疗药粥食用。 (1)[[石斛]]竹枣[[粳米]]粥:石斛12克、[[玉竹]]9克、[[大枣]]5枚、粳米60克。将石斛、玉竹煎煮30分钟去渣,加入大枣、粳米煮粥,1日1次,连服7~8日为1疗程,适用于肝火犯胃型胃痛。 (2)[[鲫鱼]]粥:鲫鱼1~2条、[[糯米]]50克。煮粥食,早晚常服。适用于脾胃虚寒型胃痛。 '''(四)药物调养法''' 1.常用验方 (1)[[淮山药]]100克、[[生鸡内金]]100克、醋[[制半夏]]60克、[[浙贝母]]40克,研成细末。每次3克,用水吞服,每日3次。用于各型胃脘痛者。 (2)[[百合]]30克、[[乌药]]10克、[[木香]]10克。每日剂,水煎,分2次服用。用于胃阴不足型胃痛。 (3)炒[[黄芪]]30克、[[蒲公英]]30克、百合20克、乌药10克、[[白芍]]20克、[[甘草]]6克、[[丹参]]20克,[[焦三仙]]各10克。每日剂,水煎分2次服用。用于[[浅表性胃炎]]兼有烧灼样感觉者。 2.[[中成药]] (1)[[养胃冲剂]],每次袋,每日3次。 (2)[[黄芪建中丸]],每次丸,每日2次,温开水化服。 (3)[[三九胃泰]],每次袋,每日3次。 (4)[[戊己丸]],每次6克,1日3次。 以上(1)、(2)方适合脾胃虚寒者,(3)、(4)方适合肝火犯胃者。 '''(五)[[针灸]]调养法''' (1)体针:[[常用穴]]为[[内关]]、[[足三里]]、[[中脘]],肝火犯胃配[[阳陵泉]]、[[太冲]],脾胃虚寒配[[脾俞]]、[[胃俞]]。 (2)[[耳针]]:常用穴为胃、脾、交感、[[神门]]、[[皮质]]下。按耳针常规方法操作,留针20分钟,左右耳交替使用,每周治疗2次,10次为1疗程。 (3)拔罐:选用[[上腹]]部及[[背部]][[穴位]]拔大号火罐,或配合针刺后进行。 (4)艾灸法:取中脘、[[气海]]、[[关元]]、[[天枢]]、内关等穴,每穴每次施灸10~20分钟,每日灸治1~2次,5~10次为1疗程。 '''(六)[[推拿]]调养法''' 自我推拿:用指压法,分别取中脘、[[下脘]]、[[神阙]]、关元、足三里、内关等穴,在1分钟内,用右手[[食指]]、中指,先按顺时针方向,再按反时针方向,各按压36圈。每天1次,10次为1个疗程。 '''(七)敷贴调养法''' (1)代灸膏(市售)贴中脘、足三里、胃俞、肠俞4穴,隔日调换。 (2)505神功[[元气]]袋(市售)敷贴于脐部。 '''(八)[[气功]]锻炼''' 气功对增强体质,调摄精神具有很好的作用。慢性胃炎患者可以选用一些合适的功法,持之以恒,对本病的治疗和预防复发有明显的作用。一般多选用[[静功]],如内养功、放松功等。气功的锻炼关键在于入静和意守。一般[[实证]]者宜多放少守,[[虚证]]者可少放多守。具体要求和方法可参考胃与[[十二指肠溃疡]]。 ==参看== *[[慢性胃炎]] {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}} {{导航板-炎症}}
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