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自我调养治病/子宫脱垂
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{{Hierarchy header}} [[子宫脱垂]]是指[[子宫]]从正常位置沿[[阴道]]下降,[[子宫颈]]外口达[[坐骨棘]]水平以下,甚至整个子宫全部脱出于阴道口之外。其发病原因较为复杂,目前多认为由于[[分娩]]损伤、[[盆腔]]脏器[[筋膜]]及支持组织薄弱、腹腔压力增加及体势用力等影响所致,且往往是综合因素的结果。主要表现为腰酸、阴道下坠。较重者有块状物从阴道脱出,[[咳嗽]]、走路时加重,卧床休息时可回缩变小。严重者需用手回纳,站立即又脱出,可伴发[[糜烂]]、[[溃疡]]、[[感染]],[[阴道分泌物]]增多,[[月经失调]]等。 祖国医学认为本病多因房劳多产,[[气虚]]下陷及[[肾虚不固]]所致,应重视早期治疗调养,否则会引起阴部糜烂、感染、[[尿失禁]]等严重后果。 '''(一)起居调养法''' 不要长时间站立或下蹲,不可用力提取重物,尽量少做屏气等能增加腹压的动作。注意卧床休息,睡觉时宜垫高臀部或脚部。保持大小便的通畅。及时治疗慢性咳嗽、[[便秘]]、[[腹泻]]等易增加腹压的[[疾病]]。产后不要过早下床活动,尤其不要过早地参加重体力劳动。[[哺乳期]]不应超过两年,以免子宫及其支持组织[[萎缩]]。加强营养,注意适当锻炼身体,增强体质。此外,还可配合功能锻炼(见后面功能锻炼调养法),均对子宫脱垂的恢复有很大帮助。 '''(二)饮食调养法''' [[中医]]认为,子宫脱垂多由气虚、肾虚所导致,因此饮食[[疗法]]对升提子宫有很大帮助。平时应增加营养,多食有[[补气]]、补肾作用的食物,如鸡、鱼、蛋和肉类,以及山药、[[扁豆]]、[[大枣]]、[[莲子]]等。此外,尚可选用食疗方: (1)用[[金樱子]]15克,[[冰糖]]60克,放入200克清水中,隔水炖1小时,去渣饮汤,每日3次。或用[[乌骨鸡]]1只(去毛和[[内脏]]),[[黄芪]]60克(塞入鸡腹中),隔水蒸烂,加少量盐调味,吃肉喝汤。适用于气虚型者(子宫下移,或脱出阴道口外,劳则加剧,小腹下坠,[[四肢无力]],少气懒言,[[小便频数]],或带下量多,色[[白质]]清稀,[[舌淡]]、苔白、[[脉虚细]])。 (2)用乳鸽1只(去毛和内脏),黄芪30克,[[枸杞子]]15克,放炖盅内加水,隔水炖熟,盐调味,吃肉饮汤。或用[[何首乌]]30克,[[山萸肉]]9克,鸡蛋3个,先用水煎药取汁,再加入鸡蛋煮熟服食。适用于肾虚型者(子宫下脱于阴道口外,腰酸腿软,小腹下坠,[[头晕]][[耳鸣]],小便频数,夜间尤甚,舌淡红,脉沉弱)。 '''(三)药物调养法''' 1.单方验方 (1)[[棉花根]]60克,[[枳壳]]30克,水煎服,每日2次。 (2)金樱子根30克,水煎服,每日2次,连续3~4日。 (3)炒枳壳60克,[[升麻]]15克,黄芪30克,水煎,加适量[[红糖]],分多次服,每日剂。 2.[[中成药]]方 (1)[[人参健脾丸]],每次6克,每日3次。用于气虚者。 (2)[[补中益气丸]],每次6克,每日3次。用于气虚者。 (3)[[右归丸]],每次丸,每日3次。用于肾虚者。 '''(四)[[针灸]]调养法''' 1.体针 方法一: 主穴:子宫与[[维胞]]穴。针刺方向与[[耻骨联合]]方向成45°角,向子宫方向斜刺,大幅度捻转,其深度以使患者感到阴部有酸胀上抽感为止。 配穴:[[三阴交]]、长强、[[百会]]、[[阴陵泉]]。百会可用灸法。 每次可选用1~2个主穴,2~3个配穴。强刺激,不留针。每周2~3次。2~3周为1疗程。 方法二: 取百会、[[气海]]、[[大赫]]、[[维道]]、[[太冲]]、[[照海穴]],用[[补法]]并留针多灸。 每次针后,应多做功能练习(见后功能锻炼调养法)。 2.头针 选取双侧足运感区及[[生殖]]区。10次为1疗程。休息3~5天,做第二疗程。 '''(五)[[按摩]]调养法''' 方法一: (1)患者俯卧,由家人用[[拇指]][[指腹]]点揉百会、[[大椎]]、[[脾俞]]、[[肾俞穴]]各1分钟,然后用手掌推擦腰骶部4分钟。 (2)患者仰卧,自行用指腹揉[[膻中]]、[[中脘]]、[[气海穴]]各1分钟。 (3)仰卧,自行用手掌在[[少腹]]部旋转摩擦,顺时针30次,逆时针30次。 (4)以指腹点揉三阴交、[[足三里穴]]各1分钟。 以上按摩法,每日早晚各1次。 方法二: (1)仰卧,双膝立起,将两大腿逐渐向两侧分开,在此过程中,用手指在[[大腿]]内侧的发硬处按摩,一直到硬处渐渐缓解,且两个脚跟紧贴着臀部,能使两大腿均衡地往大分开为止。 (2)侧卧,按揉[[腰部]][[肌肉]]发硬的地方,使左右均衡柔软,尤其是第1、2、3、4节[[腰椎]]的发硬处,要重点按揉。 揉完后,可配合在左手[[腕关节]]外侧的[[阳池穴]]施灸5~7壮。 '''(六)熏洗调养法''' (1)枳壳60克,升麻15克,水煎,先熏后洗。 (2)[[丹参]]15克,[[五倍子]]9克,[[诃子肉]]9克,煎水,趁热熏洗。 (3)[[乌梅]]60克,五倍子9克,[[石榴皮]]9克,煎水熏洗。 (4)[[蛇床子]]30克,乌梅10个,升麻、[[枯矾]]各15克,煎水,坐浴。 (5)[[金银花]]、[[紫花地丁]]、[[蒲公英]]、蛇床子各30克,[[苦参]]15克,[[黄柏]]、枯矾各10克,[[黄连]]6克,煎水熏洗、坐浴。适用于子宫脱垂伴有黄水淋漓者。 '''(七)外治调养法''' (1)用[[雄黄]]、五倍子各5克,[[铜绿]]4克,枯矾100克,[[桃仁]](去皮尖)12克,共研细,捣为丸,成枣[[核形]],每丸3克左右。每次用1丸塞入阴道后穹窿、侧[[穹窿]]或膨出最厉害的部分。塞后休息2~3天。7天后再重新放置另一丸。 (2)取等量五倍子与[[覆盆子]],研成细末,以少量油脂调之,然后用[[棉球]]蘸药塞[[阴道穹]]窿处,每日4次,3天为1疗程。 '''(八)功能锻炼调养法''' (1)膝胸卧位法:两膝及[[小腿]]平置床上,两手屈肘平置床上,抬高臀部,头侧枕[[前臂]]上,每天2次,每次~15分钟。 (2)[[肛门]]收缩动作:采用坐位,练习忍住大便的动作,然后放松,如此一紧一松,交替进行,每天2~3次,每次~15分钟。 (3)双足交叉,做起立坐下动作,5~10次。每天2次。 ==参看== *[[子宫脱垂]] {{Hierarchy footer}} {{自我调养巧治病图书专题}}
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