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腰大肌痉挛
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慢性[[腰肌劳损]],为临床[[常见病]],[[多发病]],发病因素较多,主要[[症状]]是[[腰部]]酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使[[肌纤维变性]],甚而少量撕裂,形成[[疤痕]]或[[纤维]]索条或粘连,遗留长期[[慢性腰背痛]]。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术[[疗法]]无效者,可施行手术治疗。 ==腰大肌痉挛的原因== (1)[[急性腰扭伤]]后及长期反复的[[腰肌劳损]]。 (2)治疗不及时、处理方法不当。 (3)长期反复的过度[[腰部]]运动及过度负荷,如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可使腰肌长期处于高张力状态,久而久之可导致慢性腰肌劳损。 (4)慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系,气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。 ==腰大肌痉挛的诊断== 1.[[腰部]]酸痛或[[胀痛]],部分[[刺痛]]或[[灼痛]]。 2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。 3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解[[疼痛]]。 4.腰部有[[压痛]]点,多在[[骶棘肌]]处,[[髂骨]]脊后部、[[骶骨]]后骶棘肌止点处或[[腰椎]]横突处。 5.腰部外形及活动多无异常,也无明显[[腰肌痉挛]],少数患者腰部活动稍受限。 ==腰大肌痉挛的鉴别诊断== [[腰肌劳损]]是局部软组织的损伤,而腰突症是腰间盘突出压迫[[神经]]导致的[[症状]],知道这一点就可以理解,鉴别这两个病,最简单的就是前者[[疼痛]]局限在[[腰部]],后者会有疼痛放射到臀部、[[大腿]]、[[小腿]]或是脚的症状;轻微的腰突症,可能只会痛到臀部。轻微的腰突症卧床休息、睡硬板床、[[理疗]][[热敷]]就可以了,最多做做牵引;腰肌劳损就是休息就可以缓解。 1.腰部酸痛或[[胀痛]],部分[[刺痛]]或[[灼痛]]。 2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。 3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。 4.腰部有[[压痛]]点,多在[[骶棘肌]]处,[[髂骨]]脊后部、[[骶骨]]后骶棘肌止点处或[[腰椎]]横突处。 5.腰部外形及活动多无异常,也无明显[[腰肌痉挛]],少数患者腰部活动稍受限。 ==腰大肌痉挛的治疗和预防方法== [[腰肌劳损]]的[[腰痛]]是可以预防的。怎样预防呢 ?首先要加强锻炼 ,提高身体素质。特别是长年坐着的人 ,腰背[[肌肉]]比较薄弱 ,容易损伤。因此 ,应有目的地加强腰背肌肉的锻炼 ,如做一些的屈、后伸、左右[[腰部]]侧弯、回旋以及仰卧、起坐的动作 ,使腰部肌肉发达有力 ,[[韧带]]坚强 ,[[关节]]灵活 ,减少生病的机会。[[肥胖]]者应[[减肥]] ,以减轻腰部的负担。其次要注意自我调节 ,劳逸结合 ,避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ,如站久了可以蹲一蹲 ,蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ,而且也减少了体能的消耗。 再就是注意生活中的各种姿势 ,如从地上提取重物时 ,应屈膝下蹲 ,避免弯腰加重负担 ;拿重物时 ,身体尽可能靠近物体 ,并使其贴近[[腹部]] ,两腿微微下蹲 ;向高处取放东西时 ,够不着不宜勉强 ;[[睡眠]]时应保持[[脊柱]]的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。 ==参看== *[[腰部症状]] <seo title="腰大肌痉挛,腰大肌痉挛的治疗_腰大肌痉挛的原因,腰大肌痉挛怎么办_症状百科" metak="腰大肌痉挛,腰大肌痉挛治疗,腰大肌痉挛原因,腰大肌痉挛症状" metad="医学百科腰大肌痉挛症状条目页面。介绍腰大肌痉挛是怎么回事,腰大肌痉挛的原因,腰大肌痉挛怎么办,如何治疗等。慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,..." /> [[分类:腰部症状]]
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