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所谓的“[[粪石]]”是粪块结石的简称。可能出现在胃中,肠道等[[消化道]]处。“粪石”由食物残渣、谷壳、木渣、沙子、金属屑等不宜或不能消化的异物造成,长期积累变大形成的,如果不能及时发现会有严重的后果。 预防“粪石”必须注意饮食,吃饭时不能狼吞虎咽,同时注意卫生,尤其[[蔬菜]]一定要洗净,以防有沙子。同时有许多食物容易造成“粪石”,如:番石榴,还有[[竹笋]],都属于易导致粪石的食物。“番石榴的籽一般人会一并吞食,但它容易自己集结,而且不易被消化;竹笋含有大量纤维素,人体不像食草动物,体内缺乏消化该纤维素的酶,所以会导致竹笋入肚后因难以消化而聚集成粪石。”[[柿子]]、[[柿饼]]含柔酸物质,容易使食物[[凝结]]成团,所以也可能导致粪石生成。一些食物可以防止或治疗“粪石”如黑木耳,其对无意食下的难以消化的[[头发]]、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。 专家提醒,有习惯性[[便秘]]、长期[[消化不良]]的患者、老年人群、久坐办公室人群、胃肠功能差的患者,都应警惕以上食物。同时要多喝水,防止便秘(如果便秘可以喝[[蜂蜜]]水)。饭后一小时柔柔肚子,有助于肠道[[蠕动]],防止便积。早起一杯淡淡盐水,消肠肚(还能[[美容]])、清宿便。
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粪石
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