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医疗康复/尿结石
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{{Hierarchy header}} [[泌尿系统]][[结石]]症简称尿结石,是一种十分常见的[[疾病]]。尽管肾、[[输尿管]]、[[膀胱]]或[[尿道]]都可以发生结石,但以肾或[[输尿管结石]]最为多见。一旦发生尿结石,往往会发生[[肾绞痛]]现象,即出现[[腰部]]剧烈的[[绞痛]]。当然,由于尿结石导致[[血尿]]、腰酸或引起[[尿路感染]]者,更屡见不鲜。配合有关治疗,尿结石病人可采取如下一些自我保健方法: 1.多饮水,要求每天进水量2000~3000毫升,炎夏应增加到4000~5000毫升,大汗后还得增加,至少能保持每天有2000毫升上下的[[排尿]]量。这样有可能帮助尿结石排出,以及防止结石继续增加或增大。磁化水容易瓦解尿结石,不妨长期饮用。 2.多吃含有[[维生素A]]的食品,例如[[猪肝]]、鸡蛋、新鲜[[蔬菜]]与瓜果。少吃含钙丰富的食物,例如海带、黑木耳、豆类、苋菜、牛奶、[[芹菜]]、[[紫菜]]、海鳗和干红枣等。少吃含草酸丰富的食物,例如[[菠菜]]、芹菜、可可、[[咖啡]]、甜菜、[[草莓]]、桔子、白薯和红茶等。少吃容易引起[[尿酸盐]]、[[胱氨酸]]、[[黄嘌呤]]增多的食物,例如动物[[内脏]]、海产品、豆角和花生等。 3.坚持户外体育活动,尤其作跑步或跳跃动作。也可经常在颠簸的路面上骑自行车,有助结石排出。 4.注意个人卫生,防止[[泌尿道感染]]。避免高温环境,避免长期卧床。 5.万一发生肾绞痛,可在疼痛一侧用[[热水袋]][[热敷]];或者用手敲击腰部;或以疼痛一侧[[下肢]]作单腿跳跃,有时疼痛会减轻。如再不缓解,应即去[[医院]]急诊;6.坚持有关治疗,例如服用[[排石]][[中药]]等。 {{Hierarchy footer}} {{家庭医学百科·医疗康复篇图书专题}}
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