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减肥技巧/耳穴减肥
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{{Hierarchy header}} [[中医]]认为耳并不是单独的孤立的[[听觉]]器官,而是一个小的整体,它和经络[[脏腑]]有密切的联系。通过按压耳穴可调节人体脏腑的[[生理]]功能。实验表明,刺激耳部的[[淋巴管]]、[[血管]]、[[神经]]等组合在一起的神经道路,它通过[[神经丛]]、[[脊髓]]和[[大脑]]以后,又以神经的形式走向[[内脏器官]],能达到改善器官功能作用。临床上绝大多数病人在进食前或[[饥饿]]时按压耳穴,可减轻饥饿感,抑制人体脾胃的[[消化]]功能,经治疗[[后普]]遍感觉身体轻松,体重下降。实践证实,耳穴[[减肥]]是一种方法简单、行之有效的减肥方法。 ==一、[[耳廓]]的结构== 耳廓外覆[[皮肤]],内由形状复杂的[[弹性软骨]]作为支架,并附以[[韧带]]、脂肪、[[结缔组织]]、[[肌肉]]等构成。耳廓皮下分布着丰富的神经、血管与淋巴管。 耳廓的[[血液]]供应相当丰富,耳廓的[[动脉]]主要来自颈动脉的[[颞浅动脉]]和[[耳后动脉]]。耳廓前面的细小[[静脉]]汇入[[颞浅静脉]],耳廓后面的静脉流入[[耳后静脉]]。 耳廓神经分布极为丰富,有来自[[脑神经]]的[[三叉神经]]([[耳颞神经]]支)、[[面神经]]、[[舌咽神经]]、[[迷走神经]],以及来自[[脊神经]]的[[耳大神经]]、[[枕小神经]]。 耳廓的淋巴管亦比较丰富,多呈网状。耳廓前面的淋巴管注入[[腮腺]][[淋巴结]],后面的淋巴管大部分注入耳后淋巴结。 ==二、耳廓表面解剖名称== 耳廓分正面和背面两部分,耳廓正面可划分为17个大区。其解剖名称与形态如下。 [[耳轮]]:耳廓最外圈的卷曲部分; [[耳轮脚]]:耳轮深入到耳腔的横行突起; 耳轮尾:耳轮外下缘无[[软骨]]的部分; [[耳轮结节]]:耳轮外上方稍肥厚的结状突起,即[[达尔文结节]]; [[对耳轮]]:与耳轮相对的隆起处; [[对耳轮上脚]]:对耳轮向上的分叉支; [[对耳轮下脚]]:对耳轮向下的分叉支; [[三角窝]]:对耳轮上下脚之间构成的三角形凹窝; [[耳舟]]:耳轮和对耳轮之间的凹沟; [[耳屏]]:耳轮前面的瓣状突起处,又称耳珠; [[对耳屏]]:对耳轮的下面,与耳屏相对的隆起处; [[耳垂]]:耳廓下部,无软骨的皮垂; 屏[[上切迹]]:耳屏上缘和耳轮之间的凹陷; [[屏间切迹]]:耳屏与对耳屏之间的凹陷; 轮屏切迹:对耳轮与对耳屏之间的凹陷; [[耳甲艇]]:耳轮脚以上的[[耳甲]]部; [[耳甲腔]]:耳轮脚以下的耳甲部。 ==三、耳穴的分布== 耳廓正面耳穴的分布,像一个在子宫内倒置的[[胎儿]],[[头部]]朝下,手脚朝上,脏腑和肢体器官的分布都有一定的规律性。现分别介绍如下。 耳垂:相当于面部; 耳屏:相当于鼻咽部; 对耳屏:相当于头部; 对耳轮:相当于躯体; 对耳轮上脚:相当于[[下肢]]; 对耳轮下脚:相当于臀部; 耳舟:相当于[[上肢]]; 耳甲腔:相当于[[胸腔]]; 耳甲艇:相当于腹腔; 耳轮脚:相当于隔肌; 三角窝:相当于[[盆腔]]; 屏间切迹:相当于[[内分泌]]。 ==四、减肥常用耳穴的定位及主治和功用== (一)[[丘脑]] 位于对耳屏内侧面,中线下端。此穴是[[植物神经]]、[[交感神经]]、[[副交感神经]]的高级中枢,对内脏活动及体内生理活动有一定调节作用;可调节[[体温]]、摄食、水电解质平衡、内分泌及[[情绪反应]]等。 常用于治疗[[单纯性肥胖症]]、[[嗜睡症]]、[[水肿]]、内分泌功能紊乱。 (二)[[兴奋穴]] 位于对耳屏内侧面,中线下1/3处。此穴对[[大脑皮质]]有一定[[兴奋]]作用。用于治疗嗜睡症、[[夜尿症]]、[[肥胖症]]、内分泌功能紊乱、[[性功能]]低下等诸症。 (三)内分泌 位于耳甲腔底部近屏间切迹处。此穴可调节内分泌功能,用于治疗内分泌功能紊乱引起的疾患,如[[肥胖]]、[[甲状腺功能亢进]]、[[糖尿病]]等。同时也能[[利水]][[消肿]],用于治疗内分泌功能紊乱引起的水肿。 (四)[[卵巢]] 屏间切迹外与对耳屏内侧缘之间。此穴可治疗[[月经不调]]、[[附件炎]]、[[不孕症]]、[[功能性子宫出血]]等。 (五)[[神门]] 在三角窝内,对耳轮上、下脚分叉处稍上方。 具有[[镇静]]、[[消炎]]、止痛之效。用于痛症、[[炎症]]、[[失眠]]及[[多梦]]等症的治疗。 (六)内生殖器 位于三角窝前1/3中部凹陷处。用于内分泌功能紊乱、[[痛经]]、[[遗精]][[早泄]]等。 (七)脑点 位于[[对屏尖]]与轮屏切迹之间。用于治疗[[脑垂体]]功能紊乱、内分泌功能紊乱及[[妇科]][[病症]]。 (八)额 位于对耳屏外侧面的前下方。具有健[[脑清]]头目之效,用于头昏、头部麻木、记忆力减退、嗜睡症等。额是健脑要穴。 (九)艇中 又称[[腹水]]点。位于耳甲艇中央。具有利[[湿消]]肿之功,可用于浮肿[[疾病]]。 (十)肺 心区上、下方。具[[清热化痰]]、[[止咳平喘]]、[[祛风止痒]]及利水[[通便]]之功。用于[[呼吸]]系疾病、[[皮肤病]]及水肿等症。 (十一)脾 位于耳甲腔的后上方。具有运化水谷、[[健脾]][[补气]]、统血生肌之功。用于[[腹胀]]、[[腹泻]]、[[便秘]]、[[白带]]过多、浮肿等症。 (十三)肾 对耳轮上、下脚分叉处下方。具有[[壮阳]]益精、聪耳明目、通利水道、强壮[[健身]]等功用。可用于[[腰痛]]、[[耳鸣]]、[[肾炎]]、[[肾盂肾炎]]、[[遗尿]]、浮肿等症。 (十三)肝 位于耳甲艇的后下方。具有[[疏肝]][[理气]]、[[活血化瘀]],[[祛风]]明目之功。可用于[[胁痛]]、[[眩晕]]、经前紧张症,月经不调,[[更年期综合征]]、[[高血压]]等。 (十四)[[大肠]] 耳轮脚上方内1/3处。具有通利大肠、[[清热]]祛风、[[止咳]]通便之功。可用于[[肠功能紊乱]]、腹泻、便秘、腹胀等症。 (十五)[[小肠]] 耳轮脚上方中1/3处。具有[[分清别浊]]、助消化等作用。可用于[[消化不良]]、[[胃肠功能紊乱]]等症。 (十六)胃 耳轮脚消失处周围。主治各种[[胃病]]及胃肠功能紊乱等。 (十七)[[三焦]] 位于耳甲腔底部内分泌穴上方。适用于腹胀、便秘、浮肿、肥胖等。 (十八)[[皮质]]下([[消化系统]]皮质下区) 位于对耳屏内侧面下1/2的中点。用于治疗消化系统疾病及调整胃肠功能。 (十九)饥点 [[外鼻]]与[[肾上腺]]连线之中点。可控制饮食量、减少饥饿感。适用于肥胖症、甲状腺功能亢进等的治疗。 (二十)渴点 外鼻与屏尖连线中点,可控制饮水量。适用于糖尿病、[[尿崩症]]、神经性多饮等治疗。 (二十一)腹 腰[[骶椎]]前[[侧耳]]腔缘。 (二十二)臀 对耳轮下脚后1/3处。 最后两穴均作为肥胖部位的治疗点。 ==五、常用耳六减肥方法介绍== (一)耳穴按压法 方法之一【取穴】肺、脾、肾、三焦、内分泌;配穴:肝、胃、神门、皮质下、饥点。 【方法】每次主穴均用,配穴酌选2~3个。操作时先在耳穴部位的皮肤用75%[[酒精]][[棉球]][[消毒]]。将[[中药]][[王不留行]]子放于0.82cm的[[氧化锌]][[胶布]]中心,贴压在选定的[[穴位]]上。嘱患者每天每穴按压4~8次,每次穴5分钟,以微痛感为度。 贴压6天为一次,休息一天后再贴压第2次。4次为一疗程。 【疗效】彭氏用此法治疗959例肥胖者,其中[[体重减轻]]3~4.5千克者260例,减轻5千克以上者92例,占36.6%;减轻1.5~2.95千克者372 例,占38.7%;无效者235例,占24.6%。大多数患者在第1~2疗程出现纳减及体重减轻,少数在3~4个疗程出现体重减轻,个别在5~6疗程出现疗效。奏效关键在于选穴准确,按时按压穴位。 方法之二【取穴】内分泌、脑、肺、胃、口、饥点。 【方法】耳穴贴压王不留行籽。用拇、[[食指]]捻压[[得气]]后,留置2~3日,下次更换,10次为一疗程。 【疗效】吕氏用此法治疗1000例,结果[[体重减少]]2.5千克以上者448例,减少1.3~2.5千克者为353例,无效199例,有效率80.1%。 方法之三 [[辨证]]取穴1、【取穴】[[食欲亢进]]者:饥点、渴点、脾、胃; [[嗜睡]]者:丘脑、神门; 内分泌紊乱:内分泌、丘脑、卵巢、脑点。 【方法】每次取4~6穴,用半粒[[绿豆]]按压穴位,每周1次,5次为一疗程。疗程之间间隔1周,治疗1~3疗程。 【疗效】刘氏用此法治疗567例肥胖者,结果体重下降5千克以上或已正常者为84例,占15%,体重下降1~5千克者为385例,占68%;无效98例,占17%,总有效率为83%。 典型病例:高××,男,23岁,工人。患者体态过胖,易疲倦嗜睡,要求治疗。检查:身高1.76米,体重86千克,经1个疗程治疗体重下降15千克,[[症状]]消失。 2、【取穴】神门、内分泌、交感。配穴:有家族遗传史者加:肾、肾上腺;无家族遗传史者加:脾、胃、心。 【方法】用菜籽压贴耳穴、每次选穴4~5个,每日按压3~4次。一周更换1次。左右耳穴交替进行。四次为一疗程,每周测一次体重及身高。 【疗效】刘氏用此法治疗93例儿童肥胖症,结果:经一疗程治疗,体重下降2.5千克以上,[[腹围]]减少7厘米以上者为24例,占25.8%;体重下降1~2.5千克,腹围减少3~7千克者为54例,占58%;体重下降不到1千克,腹围减少不足3厘米者为无效。总有效率为83.9%。 (二)耳穴埋针减肥 1、【取穴】肺、三焦、内分泌、胃、大肠、内生殖器等。其中肺、三焦为主穴,每次取其一穴,其他穴位交替使用。 【方法】针具选用苏州产揿针,局部常规消毒后,将揿针直刺入穴。用0.82cm氧化锌胶布固定。嘱病人每次饭前按压15~20分钟,以局部微痛为度。5天更换一次。25天为一疗程。每次换针时均测体重1次,做好记录。 【疗效】秦氏用此法治疗32例肥胖者,结果:体重下降2.5千克以上者为53.1%,体重下降1~2千克者为37.5%,无效者为9.4%。 2、【取穴】肺、脾、胃、内分泌、神门。 【方法】每次取1~2穴,埋针后用胶布固定。每4天更换一次,7次为一疗程。 【疗效】徐氏在科威特用此法治疗350例肥胖者,结果:体重下降3~5千克者115例,体重下降6~10千克者78例;体重下降11~15千克者26例;下降16千克以上者14例,无效117例。 典型病例:默罕穆德.法特,男,45岁,埃及工程师,体重180千克,身高1.72米。因体态过胖,下肢[[瘀血]],浮肿,行动不便。经7次[[埋针治疗]],体重下降20千克。 崔氏在科威特也用此法治疗1015例肥胖患者,结果体重减少15千克以上者为264例,减少3千克以上者为370例,总有效率为62.5%。 归纳以上多种配穴方法,不外乎以下几个方面。 (1)调整内分泌:对于由于[[内分泌失调]]而致胖的患者,可选用内分泌、脑点、[[子宫]]、卵巢等穴。 (2)增加机体[[兴奋性]]:对于嗜睡者,可选用兴奋穴、额等穴以提高机体兴奋性,减少睡眠。 (3)减少摄入量:对于食欲亢进者可选用丘脑、饥点、渴点等穴,以减少食物的摄入。 (4)增加[[排泄]]量:对于[[胃热]]便结的患者,可选用肺、肾、腹水点、大肠、小肠、三焦等穴,以增加大、小便的排泄量。 (5)根据患者肥胖的部位,可选用臀、腹等穴。 [[分类:减肥新法与技巧正文]] [[分类:图书正文]] {{Hierarchy footer}} {{导航板-耳和耳疾病}} [[分类:耳]]
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